練劍，你要看得見身體的半徑，你要看得見，因為當你出劍，快速出劍，它是若隱若現，隨著人的視線，當你揮灑著這把劍，它是不是若隱若現? 不管右邊到左邊，左邊到右邊，當你繞半圈，這把劍其實是快速地若隱若現，是不是若隱若現? 那你現在再放回胸前，放在地面，手摸著劍的尖，右手摸一遍，左手摸一遍，右手伸手往上面。
好，放下，在劍尖，改左手邊往上，伸手出去，在下面，放回劍的尖，互相頂個禮，這是第一個半圈。你要知道這把劍，當它很快速地出現，它是若隱若現，你要知道你的視線，什麼東西出現在你的眼?
你一定注意自己的視線，隨時隨地一把利劍可能會出現，對手的劍可能出現，自己的劍也可能出現，但是彼此的劍和劍之間，左邊、右邊、前面、後面，當劍來你要能夠轉一圈，向左邊轉一圈，然後向右邊一圈，一圈就是360度，你要能夠轉一圈，你要都能夠看得見，因為它是沒有速限，而且是若隱若現。
好，我教你比一遍，腳要能移一圈，剛好360度，絕對有一圈，這樣子回來擺中間、胸前，因為這個劍本身什麼都看不見，所以你要利用心光乍現，你一定要360度能夠轉一圈，你能夠看得見。
這把劍出現，雖然你在原地，你的腳尖要隨時隨地能夠這樣轉一圈，向左轉一圈，向右轉一圈，你要隨著這視線一圈又一圈，你的腳尖要踮尖，先練踮尖!
隨時隨地在原地，都要能夠轉360度一圈，只因為它沒有速限，所以你要這樣能夠轉一圈，隨著視線、你要注意這把劍的另一面，它不是兩刃嗎? 這個劍尖 ... 你的視線要注意這個劍，不是只有轉一圈，你的身體轉一圈，你也要注意到這把劍。
要用你的心眼，我剛剛所說的心光乍現，就是要用心眼看一遍，當你身體轉一圈，心眼也要看得見，就是心眼轉一遍，要看得見自己轉一圈，也要同時間看著寶劍; 自己練寶劍，要知道自己的寶劍，就要用心眼，也要看得見對方的劍，你不只要注意前面，當你這樣子身子轉一圈，你的心眼，透過肉眼，要看得見。如果對方有來劍，你就要急速用自己的劍擋對方的劍，這樣子轉半圈，可是你看到對方他已經出劍，你要用心眼快速地向前擋這把劍，不能讓這把劍刺到你的身邊。
好，馬上再轉半圈，因為這把劍又快速飛到你身邊; 還有這個劍尖，你現在要注意這把劍的劍尖，還有對方的劍，完全用心眼。因為我現在跟你在對練，這個對練、有對練的關連和關鍵。我們彼此一圈又一圈，只是在對練，用這兩把劍在對練。我們的腳要踏前，注意要對練，要制敵機先，不要讓劍尖，任何一個機緣刺向自己的腳邊。
你這樣往前、就可以刺到我的腳尖，你的心眼要知道自己要制敵機先，它會刺到自己的腳邊! 當你要刺到我的腳邊，我要刺到你的腳邊，你要右腳跟前，這樣往後，不只要注意胸前、眼前，也要注意腳尖!
你要注意跟前，然後繼續往前，現在彼此都是用劍尖在練，轉一圈、轉一圈，為什麼要這樣轉一圈? 是為了擾亂對方的視線，這樣轉一圈、轉一圈，對方的眼會跟著轉一圈又一圈，那你要用自己的心眼看、爭取自己的時間，想辦法擾亂對方的視線，所以當你練劍要專心一念!
你的心眼要注意，心眼要半圈，要都能夠看得見，不管刺前、退後，你都要完全看得見。所謂看得見，就是說這個人和劍、完全都掌握在自己的視線，半圈都能夠看得見，自己的心眼看得見，如果自己的心眼看不見，你要馬上踮起腳尖，往後直退到自己看得見，掌握對方的視線，他轉移在你的半圈，都要看得見，你是不是看得見?
如果太前面，因為我要擾亂你的視線，我這樣子轉一圈，是不是在擾亂你的視線? 這樣子再轉一圈，我們現在只是對練，你要知道在對練的時間內，你一定要同時間，慧眼看得見，自己要看得見!
好，往後退一邊、向左邊，當你的手，是說這個視線，手到這邊的這個視線你也要看得見，當你看不見，因為若隱若現，你看這個劍是不是若隱若現? 好像在左邊，又好像在右邊，到底是在那一邊? 你要清楚看得見，用心眼!
這樣子是不是若隱若現? 到底這把劍出現在那一邊?
用拳握住這把劍，左拳要看得見，右拳掌握這把劍，你也要看得見這把劍。當你把視線轉移到身的後面，對方的劍隨時會出現。當你的眼往後面，身的那面轉一圈，我這把劍是不是會出現? 當我這把劍出現，同一個時間，你會很危險，所以你要能看得見後面，也看得見前面，如果看不見，真的會很危險、很危險! 所以你要快速移動你的腳尖，移到中間。
好! 我們再練一遍，往前再練，我壓住你這把劍，我如果壓得住你這把劍，代表我的力道比你優先，如果我的力道比你優先，壓倒你這把劍，代表我這把劍、制得住你這把寶劍，那你要怎麼辦? 因為你身陷危險，我只要繼續往下壓住你的劍，你這樣有沒有很危險?
如果我的力道比較優先，你怎麼辦呀? 你的心眼要怎麼擋這把劍? 退到一邊，然後呢? 這樣刺向前，猛的表面。在表面，你是退一步，其實你要刺向我的胸前，其實你是“一步當先”，在表面這樣子“以退為進”，這叫“一步當先”! 然後繼續刺向胸前，但是我也看得見，所以當你想要刺向胸前，我的力道當先，縱使你想要刺向胸前，我也一樣會來擋你的劍，你不一定能夠實現。然後你把這個腳尖，你要刺向胸前，腳尖要換邊，我為了要擋劍，我會退，我的腳尖會這樣一步一步舉起。
所以在練劍，力道要維持優先，力道佔優勢就是說身體要強壯，所以要千錘百鍊! 除了心眼，你是不是看得見彼此? 彼此揮舞這個劍，音聲聽得見，你聽得見，當你聽得見，這把寶劍、慢慢比劍，而且不論出現那一邊，一定是若隱若現!
任何一個人出現，一定是若隱若現! 所以你一定要讓自己快速轉一圈，你自己在練的時候，要讓自己快速轉一圈，一圈又一圈，你一圈又一圈，絕對不暈眩，不可以暈眩，暈眩的話，馬上遭遇危險，你一定要練到不暈眩、千錘百鍊! 如果會暈眩，就要繼續練。
